Tomar descansos mientras se trabaja en quita la nieve con pala. En el 2025 seis personas perdieron la vida, debido a incidentes relacionados con la remoción de nieve.
• Consejos para minimizar su riesgo al quitar la nieve
• Las personas mayores de 55 años, o aquellas que son relativamente inactivas, deben tener especial cuidado.
• Si tiene problemas cardíacos, no quite la nieve con pala sin el permiso de un médico.
• No palee después de comer ni mientras fuma.
• Vaya a su propio ritmo. Asegúrese de estirarse y entrar en calor, tal como lo haría antes de cualquier ejercicio.
• Empuje la nieve mientras palea y no levante demasiada cantidad a la vez. Levante con las piernas dobladas, no con la espalda.
• No trabaje hasta el punto de agotamiento. Si se queda sin aliento, entre a la casa y descanse.
• Cubra su rostro y boca con una bufanda. Inhalar aire frío puede contraer las arterias y aumentar la presión arterial, lo que puede incrementar el riesgo de un ataque cardíaco.
Señales de advertencia de un ataque cardíaco
A menudo, las personas afectadas no están seguras de qué ocurre y esperan demasiado antes de buscar ayuda. Si experimenta cualquiera de las siguientes señales de advertencia, comuníquese de inmediato con los servicios médicos de emergencia.
• Molestia en el pecho. La mayoría de los ataques cardíacos implican molestias en el centro del pecho que duran más de unos minutos, o que desaparecen y vuelven. Puede sentirse como presión incómoda, opresión, llenura o dolor.
• Molestias en otras áreas de la parte superior del cuerpo. Los síntomas pueden incluir dolor o molestia en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago.
• Si está usando un generador, manténgalo en el exterior y a 20 pies de distancia de su hogar
Cuándo llamar al 911:
Si tiene una emergencia o una situación que pone en peligro su vida, marque el 911 para recibir asistencia inmediata.
Evaluación Rápida de Necesidades: (Rapid Needs Assessment) Si tiene necesidades inmediatas que no ponen en peligro su vida, complete el Formulario de Evaluación Rápida de Necesidades o llame al 502-607-6665. Estas necesidades incluyen: corte de energía o energía intermitente; no hay calefacción o hay muy poca; personas con necesidades médicas o discapacidades; no hay alimentos o no puede cocinar; no hay agua potable o hay muy poca; no puede salir de su casa debido al clima o a la falta de transporte; problemas con el teléfono; no puede salir de su vehículo; verificar el bienestar de un ser querido; y más.
KYEM (Control de Emergencias de Kentucky ) ha recibido y respondido a 114 llamadas a la línea de evaluación rápida de necesidades.
Para obtener más consejos de preparación, visite kyem.ky.gov.